跑步有什么样的作用，相信大多数的人都会回答——锻炼了身体，也获得了健康。
跑步可以是一门学问，也可以是通往成功的进阶之路。
对于健康上的益处，实际上只是我们看到跑步为带来的最浅显的好处之一。
听过这样一个故事，一个普通的职员，突然有一天失业了，苦于没有什么特长，很长时间没有找到工作。没什么事可做的他，没有因为受到打击就不愿出门，而是开始每天准时跑步。长期坚持下来之后，他认识了一群经常跑步的朋友，最终在这群人的介绍下，获得了好的工作。
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一个俗套的段子，讲述的真的是跑步的意义吗？
故事讲的是机遇对于人生的重要性，而实际上，并非那么简单。那些能够在繁重工作中或者生活压力下依然能够长期坚持着跑步的人，必然拥有着极强的自律性，而有这一特点的人，无论是工作还是生活上都不会有太差的处境。自律是缓解焦虑的办法，也是成就自己的进步阶梯。
跑步，是最常见的运动，也是最难以坚持的运动。现代都市环境对生活的步步紧逼，让人对于工作之外的事情越来越容易懈怠，从而忽略了培养自己自律性的意识。实际上，在跑步中锻炼出健康的身体，同时培养起高度自律的心态，却能够助力我们的生活体验更上一个台阶。
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